Что мы получаем и что теряем наращивая мышцы, взвешиваем плюсы и минусы. Здравствуйте! С вами фитнес-пенсионер! Сегодня хочу разобрать один интересный вопрос. А так ли нужна человеку большая мышечная масса и какие у обладающего ей человека преимущества и недостатки, то есть плюсы и минусы. Для наглядности я решил привести пример с близнецами, людьми с одинаковым генетическим потенциалом. Так как лучше чем себя я никого не знаю, то допустим, что я не один, а нас двое, два однояйцевых брата-близнеца...

В теле человека 640 скелетных мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850) Самые маленькие прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в ухе. Самые крупные — большие ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги. Самые сильные мышцы — икроножные и жевательные. Как часто приходится слышать от представителей прекрасного пола: я хочу ходить в зал и заниматься, на тренажёрах или со свободными отягощениями, но я не хочу, чтобы у меня наросли мышцы! 🙄 на руках, а также на ногах и на спине...