Многие люди ощущают, как в теле скапливается тяжесть: слизь в горле, постоянный насморк, прыщи, отрыжка, кашель без простуды. Это может пугать, но на самом деле организм просто говорит: "Я очищаюсь. Помоги мне". Важно не заглушать эти процессы таблетками, а понять, откуда берётся всё это — и что можно изменить. Что такое слизь и гной в теле Слизь — это не враг. Это способ, с помощью которого тело избавляется от лишнего. Когда всё в порядке, её немного, и она нужна. Но когда человек годами ест тяжёлую, химическую, слизеобразующую пищу — организм вынужден выбрасывать всё это наружу...

Железо — минерал, без которого невозможно оставаться здоровым. Благодаря ему образуются красные клетки крови и гемоглобин, которые переносят кислород из лёгких к органам и тканям. Железо влияет на иммунитет и участвует в работе щитовидной железы. Если этого ценного минерала не хватает, человек слабеет и быстро устаёт, часто болеет, его мучат головокружение, шум в ушах, одышка и учащённое сердцебиение. Чтобы сохранить здоровье, детям и взрослым в день нужно не меньше 18 мг железа. Получить его можно только из пищи — минерала много в мясе, рыбе, им богаты злаки, орехи, овощи и фрукты...