Почему нельзя плакать в ноябре: причины и последствия Ноябрь – это месяц, когда каждый день становится все короче и прохладнее. Осень вступает в свою заключительную стадию, и все вокруг окутывается серым дымкой, которая словно сгущает атмосферу. В такое время года мы, люди, становимся особенно уязвимыми и чувствительными. За окном все меняется, а внутри наше настроение волнообразно понижается. Один из способов проявить эти изменения – плакать. Но почему плакать именно в ноябре чревато последствиями? Смешение меланхолии осени и тяжести ноября создает идеальную среду для открытия эмоций. Грусть и печаль могут одолеть даже самых оптимистичных и ярких людей. Но почему не стоит долго грустить в ноябре? Суть проблемы заключается в том, что переживания и эмоции, накопленные в этом месяце, имеют свойство усиливаться и сохраняться в нашем внутреннем мире. Ощущение тоски и печали в ноябре можно объяснить природными процессами, происходящими вокруг нас. Это время перехода от цветущей жизни к зимней спячке, от обилия и богатства к скудости и холоду. Дни становятся не только темнее, но и более однообразными. Когда наше тело привыкает к недостатку света и тепла, в нашей психологической сфере начинается накапливаться темнота – какие-то предчувствия неодолимой грусти и скуки. Физиологические причины Первой причиной является сокращение дневного света. В ноябре дни становятся короче, а ночи – длиннее. Меньшее количество света влияет на выработку гормона мелатонина, который отвечает за настроение и сон. Уменьшение уровня мелатонина может привести к депрессивным состояниям и снижению настроения. Второй причиной является недостаток витаминов и микроэлементов. Осенью организм может испытывать дефицит важных веществ, таких как витамин D, железо и магний. Недостаток этих веществ может привести к снижению энергии, усталости и повышенной чувствительности к негативным эмоциям. Наконец, третьей причиной является изменение биоритмов организма. В холодное время года происходят изменения в циркадных ритмах – внутренних биологических часах организма. Эти изменения могут сказаться на физическом и эмоциональном состоянии человека, вызывая чувство грусти и депрессии. Все эти физиологические факторы в совокупности… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-nelzya-plakat-v-noyabre-prichiny-i-posledstviya/