Бывало ли такое, что просыпались среди ночи с дикой болью в икрах ног? При попытке пошевелить конечностью боль еще больше усиливается. Поздравляю, это судорога. Давайте разберемся, в чем причина и как от этого избавиться...

Судороги ног – это внезапное и неконтролируемое сокращение мышц продолжительностью от нескольких секунд до десятков минут. Особо подвержены этому явлению икроножные мускулы из-за высокой нагрузки и расположения. Причины Судороги чаще встречаются у людей, занимающихся спортом. Во время тренировок организм вместе с потом теряет соли калия, натрия и магния, необходимые для нормального проведения нервных сигналов. Также физическая нагрузка стимулирует выработку молочной кислоты. Это проявляется ощутимой болезненностью в мускулах после их работы...