Вы просыпаетесь после 8 часов сна — и уже чувствуете себя так, будто прошлой ночью бодрствовали. Кофе помогает лишь на 20 минут. Вечером сил нет даже на короткую прогулку. Кажется, что усталость — ваш постоянный спутник. Но дело не в лени и не в «возрасте». У хронической усталости почти всегда есть конкретные причины — и многие из них можно исправить. Давайте разберёмся, почему вы всё время чувствуете себя выжатым лимоном, даже если вроде бы «ничего особенного не делали». Ниже — восемь распространённых, но часто упускаемых из виду факторов, которые истощают вашу энергию изо дня в день...

Гипотония — так называется низкое артериальное давление ниже значения 90/60 мм рт. ст. Казалось бы можно порадоваться — высокое давление опасно для сердечно-сосудистой системы. Но значит ли это, что гипотоникам можно смело пить кофе в большом количестве и не переживать о проблемах с сердцем и сосудами? Увы, на самом деле не все так радужно, а остро развившаяся артериальная гипотензия может быть признаком тяжелого состояния — шока или коллапса, что требует реанимационных мероприятий. Главное в вопросах...