Источник фото: Фотобанк freepik Свежий воздух — это необходимый элемент здорового образа жизни, особенно для детей: с ним ребёнок получает кислород, который не только необходим для дыхания, но и помогает растущему организму развиваться. В этой статье расскажем о том, что означает понятие «свежий воздух», почему он так важен для детей, какую роль в здоровье и развитии ребёнка играют прогулки на свежем воздухе, а также о том, как можно обеспечить свежесть воздуха дома. Обычно, когда мы говорим «свежий...

Весна набирает силу, дни становятся длиннее, а воздух свежее. Совсем скоро растает последний снег, лес оживёт, запоют птицы, и деревья вновь зазеленеют. Это время прогулок, когда особенно приятно выйти за город и оказаться среди природы. Хвойные леса в этом смысле идеальны — здесь легко дышится, шагать по мягкому настилу из хвои удобно, а сам воздух будто заряжает энергией. Люди давно заметили, что в сосновых борах и еловых чащах воздух отличается от городского. Он кажется особенно чистым и свежим, словно после дождя...

Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужен кофе, спортзал или таблетки. Достаточно — выйти на улицу и глубоко вдохнуть. Каждая клетка нашего организма нуждается в кислороде. Когда мы дышим свежим воздухом, активизируется кровообращение, нормализуется давление и ускоряются обменные процессы. Органы получают больше энергии, а мозг — ясность. Факт: 10 минут прогулки на улице повышают насыщение крови кислородом почти на 15%. «Свежий воздух — это не роскошь, а элементарная забота о себе.» Кислород напрямую связан с работой мозга...

Всем доброго времени суток! Нигде вы не сможете вздохнуть с такой легкостью, как в зеленой гуще хвойного леса. Первый вдох этого ароматного воздуха наполняет вас бодростью и мгновенно отсекает все мысли о городской суете. Отдых в сосновом лесу – это воплощение наиболее экологичного способа отдыха, доступного человеку. Как вы уже знаете, наша эко-усадьба "Иволга" расположена в самом сердце соснового леса в с. Полянки. В этой статье мы с вами рассмотрим, как сосновый лес может благотворно влиять на наше здоровье и почему воздух в нем считается полезным...