Расскажу о самой частой причине вздутия и о том, как от этого избавиться. Как вы думаете, откуда в кишечнике берутся газы? *Именно скопление газов вызывает эти неприятные ощущения. Нет! Газы - это результат жизнедеятельности бактерий🤷🏼‍♀️.  Некоторые углеводы, которые мы получаем с пищей, активно перерабатываются бактериями, живущими внутри нас. А результат этого процесса вздутие живота🫧 К этим углеводам относят: фруктозу, лактозу, сорбитол, ксилитол и другие. Например, фруктоза может быть усвоена...

Ещё одна причина перестать следовать вредным советам горе тренеров и диетологов.