Вы сидите на диване, работаете за компьютером или спокойно едете в машине, никакой физической нагрузки нет, но внезапно замечаете сильное сердцебиение. Сердце будто начинает стучать громче, быстрее или просто настолько ощутимо, что его невозможно игнорировать. Первая реакция обычно связана с непониманием: “Я же ничего не делаю, почему сердце так работает?”. Именно отсутствие физической нагрузки особенно пугает. Когда пульс повышается после бега, подъема по лестнице или тренировки, человеку понятна причина...

Чувство, будто сердце «выскакивает» из груди, замирает или начинает бешено колотиться без причины — знакомо многим. Диагноз «аритмия» часто звучит как приговор к спокойной жизни: никакого спорта, никаких волнений, только таблетки. Но современная кардиология смотрит на это иначе. Десятки исследований по всему миру доказали: правильное движение и... дыхание могут стать вашими главными союзниками. Они не заменят врача, но способны творить чудеса там, где бессильны лекарства. Важно: прежде чем пробовать что-либо из этой статьи, уточните у лечащего врача...