Заложенность носа по ночам может не только затруднить дыхание и вызвать проблемы со сном, но и привести к целому ряду проблем, от неприятного запаха изо рта (при пересыхании ротовой полости) до проблем с либидо из-за банального недосыпа. И хотя причины могут быть разными, эксперт по сну, доктор Раджа Дасгупта, в беседе с NY Post поделился рядом полезных советов, которые помогут исправить ситуацию. Для начала эксперт советует приподнять голову немного выше, если вы привыкли спать на плоской подушке...

Дорогие друзья, читатели и подписчики. Наш канал посвящён лор-заболеваниям и лор-состояниям, с которыми может столкнуться каждый. Дискомфорт и неприятные ощущения со стороны лор-органов обычно случаются внезапно. Обычному человеку, непрофессионалу, бывает непонятно, случилось ли с ним что-то серьезное, и нужно срочно бежать к доктору, или состояние обычное, и помощи не требует. В связи с этим, мы начинаем череду статей, которые помогут разобраться в таких непонятных лор-состояниях. Начнём с такого явления, как попеременное закладывание полости носа...