Как помочь себе простыми способами Температура за окном перевалила за 30, а вы уже готовы накричать на близких из-за пустяка? Чувствуете себя выжатым лимоном, хотя ничего особенного не делали? Дело не в характере, а в физиологии. Жара запускает каскад процессов в организме, которые влияют на настроение и работоспособность. Разбираемся, что происходит с телом в зной и как помочь себе простыми способами. В жару организм воспринимает высокую температуру как угрозу выживания. Надпочечники начинают активно вырабатывать кортизол — гормон стресса...