Наверное, вы замечали, что летом (в жаркий период времени) вы менее продуктивны, вялые (хочется спать, больше отдыха), чем в обычный (например, весенний) день. С чем же это связано? «Это связано с тем, что в жару ваше тело усердно работает, чтобы охладить вас, и эта дополнительная нагрузка вызывает у вас усталость», — говорит доктор Мишель Кейси, региональный медицинский директор Duke Health в Северной Каролине. Но помимо того, что тело усердно работает, на вас могут влиять такие факторы, как: В жару организм теряет жидкость через пот, что приводит к обезвоживанию. Даже небольшое обезвоживание может вызвать усталость и сонливость...

Когда столбик термометра преодолевает отметку в 30-35 градусов Цельсия, работоспособность резко падает, возникает усталость и появляется сонливость. Жизненные силы буквально покидают нас, а на смену им приходит лень и желание подремать. Все дело в том, что высокая температура окружающей среды является сильным стрессом для организма, в результате чего ему приходится перестраиваться и работать в экстремальных условиях. В этот момент изменяется кровеносное давление, метаболизм, частота сердечных сокращений и многие другие процессе...