Знаете, я каждый год наблюдаю одну и ту же картину. Наступает июль, термометр показывает +33, и люди либо запираются дома под кондиционером, либо, наоборот, прутся гулять в полдень «потому что надо двигаться». А потом — скорая, давление скачет, голова кружится, сердце колотится как бешеное. И вроде бы хотели как лучше, а получилось как всегда. Ходьба — это, пожалуй, самый доступный и естественный способ поддержать сердце. Не нужен абонемент в зал, не нужен тренер, не нужна экипировка за ползарплаты...