Июнь только начинается, а организм уже ведёт себя так, будто вы поменяли питание. Глюкоза утром выше обычного. Пульс быстрее. Давление то падает, то внезапно подскакивает. На прогулке слабость, хотя еды было достаточно. Самое простое объяснение — «жара». Но жара не действует как одно событие. Она запускает цепочку: сосуды расширяются, пот уносит воду и натрий, сердце пытается удержать кровоток, а глюкоза становится чувствительнее к обезвоживанию, стрессу и сну. Поэтому летом сахар может плыть даже без десерта...

В жаркую погоду даже у вполне здоровых людей может участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружения, сдавленность в груди и т.д. Все это результат повышенной нагрузки на сердце. Люди с заболеваниями сердца и сосудов в этот период уязвимы особенно. Поэтому в дни, когда столбик термометра стремится к отметке +30 градусов и выше, важно тщательно контролировать свое самочувствие. «Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов, следовательно, кровяное давление падает...