Всем, кто находится в зоне риска, необходимо в первую очередь беречь себя. Отвечает врач по медицинской профилактики ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Татьяна Батракова: «Внутренняя терморегуляция нашего организма, реагирующая на изменение внешней температуры, представляет собой целую систему действий и механизмов. Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются, что приводит к снижению кровяного давления и интенсивной работе сердца, увеличивая скорость течения крови по сосудам...

Большинство людей с нетерпением ждут лета: строят планы на отпуск и мечтают по максимуму насладиться солнечной погодой. Но чтобы жарой получилось именно «насладиться», надо очень внимательно прислушиваться к своему организму. Температура воздуха выше +30 °С, которая держится дольше трех дней, является дополнительной и очень серьезной нагрузкой на сердце. Даже здоровые люди в такие дни могут чувствовать учащенное сердцебиение, одышку, слабость, головную боль. Что уж говорить о «сердечниках», состояние которых может резко ухудшиться в такую погоду...