Первая по-настоящему жаркая неделя — и вы как выжатый лимон. Утром встаёте — темнеет в глазах. В транспорте — духота, дурнота, ищете, за что схватиться. К обеду — слабость, голова тяжёлая, мысли вязкие. Окружающие вроде держатся, а вы считаете минуты до прохлады. «Просто плохо переношу жару», — говорите себе. Но плохая переносимость жары — это не черта характера. Это сигнал, что организму чего-то не хватает. Жара — это нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Чтобы охладиться, организм расширяет периферические сосуды — кровь приливает к коже, давление снижается...