Готовьтесь к аномальной жаре/ Будьте готовы к повышению температур/ Как пить воду в жару.
Почему в жару нужно пить воду - объясняет ставропольский врач-эндокринолог
В жаркие летние дни вопрос адекватного питьевого режима становится не просто рекомендацией, а жизненной необходимостью. Но почему именно вода так необходима для нашего организма, особенно когда столбик термометра зашкаливает? Чтобы разобраться в тонкостях водного баланса и развеять мифы о том, чем лучше утолять жажду, корреспондент «МК-Кавказ» обратился к доктору медицинских наук, врачу-эндокринологу Наталье Чагай. Она раскрыла удивительные факты о внутренней «жизни» нашего тела, объяснив, как каждая...
Какую воду нужно пить в жару?
РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ Тело человека на 70% состоит из воды. Неудивительно, что, когда на улице жара за 30 градусов, мы буквально закипаем. Обезвоживание — серьезнейшая проблема, она ведет к потери концентрации, головокружениям, опасна тромбозами и сосудистыми кризами. Поэтому без усиленного питья в жару не обойтись. Врачи сходятся во мнении, что потери жидкости лучше всего компенсировать водой. Но, оказывается, не вся вода одинаково полезна. Что предпочесть — питьевую воду или минералку,...