Лето, жара, солнце – так и хочется освежиться стаканом воды, да похолоднее. Но врачи предупреждают: пить холодную, а тем более ледяную воду в жару – не лучшая идея. Это может принести больше вреда, чем пользы. И вот почему👇 🔹1. Когда вы пьёте ледяную воду, температура тела резко меняется. Система терморегуляции «впадает» в стресс. В результате может возникнуть озноб или слабость. 🔹2. Холодная вода замедляет выработку желудочного сока. Пища переваривается хуже, особенно белки и жиры. Возможны спазмы в желудке и желчных путях – как следствие, тяжесть, вздутие и другие неприятные ощущения...

Подскажем, как легче перенести жару Когда температура за окном зашкаливает, рука сама тянется к стакану с кубиками льда. Но несмотря на популярный миф, ледяная вода — не лучший способ спастись от жары. Более того, в некоторых случаях она может усилить перегрев и ухудшить самочувствие. Когда мы резко охлаждаем тело изнутри, организм воспринимает это как стресс. Чтобы компенсировать, тело может: Также ледяная вода сужает сосуды слизистых — это может нарушить пищеварение и даже стать причиной боли в животе или першения в горле...