Мы все замечали, что аппетит в жару падает. И на это есть несколько причин, о которых нам рассказала диетолог Людмила Денисенко: 1. Чем дольше стоит жара с низкая влажность, тем сильнее меняется обмен веществ. 2. Вырабатывается меньше слюны. В жару теряется много жидкости, уменьшает слюноотделение, из-за этого возникает чувство сухости во рту. Отсюда и снижение аппетита, и ухудшение усвояемость пищи. 3. Высокая температура ускоряет расход и выведение витаминов с потом. А это может привести к витаминной недостаточности, особенно водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР...
Когда на улице становится по-настоящему жарко, многие из нас замечают, что аппетит буквально испаряется. Причина этого кроется не столько в волевом усилии или личных предпочтениях, сколько в защитном механизме нашего организма. В этой статье мы подробно разберём, почему в жару не хочется есть, и поделимся полезными рекомендациями, как справляться с отсутствием аппетита в летние дни. Наш организм удивителен в своей способности адаптироваться к различным условиям внешней среды. Высокие температуры...