РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ Тело человека на 70% состоит из воды. Неудивительно, что, когда на улице жара за 30 градусов, мы буквально закипаем. Обезвоживание — серьезнейшая проблема, она ведет к потери концентрации, головокружениям, опасна тромбозами и сосудистыми кризами. Поэтому без усиленного питья в жару не обойтись. Врачи сходятся во мнении, что потери жидкости лучше всего компенсировать водой. Но, оказывается, не вся вода одинаково полезна. Что предпочесть — питьевую воду или минералку,...

Этот рецепт основан на популярном в США детокс-напитке для похудения и является домашней альтернативой средству, помогающему телу быстро избавиться от отеков, вывести лишнюю жидкость и запустить процессы жиросжигания. Один из самых недооцененных продуктов, который недорого стоит и есть в каждом продуктовом магазине - чай каркаде. О его свойствах говорят гораздо реже, чем о более дорогих "суперфудах", хотя каркаде действительно очень результативен в избавлении от многих проблем. В древних арабских трактатах чай каркаде упоминается как универсальное лекарство от всего...