Жарко, душно, тяжело, очень трудно бытовая тонусе и как-то работать, хочется лечь и просто ничего не делать. А ещё в разу очень важно больше пить, и чистой воды, и можно делать для себя разные напитки, которые можно брать с собой и также из пить. И нам в жару хотелось бы охлаждаться, лучше себя чувствовать, а заодно и отеки выводить, которые скапливаются в области подкожно-жировой клетчатки, создавая нам лишние объемы и сантиметры. И в этой статье поделюсь напитками, которые помогают в такую жару именно мне, а ещё и похудению помогают...

РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ Тело человека на 70% состоит из воды. Неудивительно, что, когда на улице жара за 30 градусов, мы буквально закипаем. Обезвоживание — серьезнейшая проблема, она ведет к потери концентрации, головокружениям, опасна тромбозами и сосудистыми кризами. Поэтому без усиленного питья в жару не обойтись. Врачи сходятся во мнении, что потери жидкости лучше всего компенсировать водой. Но, оказывается, не вся вода одинаково полезна. Что предпочесть — питьевую воду или минералку,...