Здравствуйте, дорогие друзья! Во многих регионах России сейчас стоит невыносимая жара. Например, в нашем городе температура воздуха достигала 42 градусов. В такую погоду понимаешь, что жара- серьезное испытание для организма. И важно не допускать ошибок, которые ухудшают самочувствие. Я вам перечислю наиболее распространенные ошибки. Номер один. Известно, что в жаркую погоду надо пить много воды. Но многие люди забывают о том, что пить нужно именно чистую воду. Газированные напитки, лимонады не утоляют жажду...

Жара - тяжёлое испытание для организма. В такую погоду важно не допускать ошибок, которые ухудшают самочувствие. Ошибка № 1. Все знают, что в жаркую погоду необходимо много пить. Из-за обильного потоотделения кровь сгущается, а вероятность образования тромбов увеличивается. Именно поэтому в жару увеличивается число мозговых и сосудистых катастроф. Однако пить лучше тёплые или умеренно горячие напитки. «Неслучайно жители среднеазиатских стран в жару постоянно пьют горячий чай, - поясняет кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский...