Давайте начнём со второй части вопроса. От тепла расширяются сосуды, расслабляются мышцы, усиливается приток крови. 1) Значит горячая ванна может помочь при болях и спазмах в мышцах. Известно, что спина например может заболеть от переохлаждения. От холода мышцы спазмируются. От тепла наоборот расслабляются. Т. е. если у Вас ноют мышцы, особенно если Вы промокли или замёрзли, горячая ванна - самое то, что нужно. 2) Если есть какие-то нарушения притока крови к конечностям, рукам, ногам, ноги мёрзнут, холодные на ощупь, то тоже горячая ванна поможет...