Известно, что в жаркую погоду хочется спать днем и невозможно уснуть ночью. Почему это происходит и как заставить себя работать в жару? Об этом aif.ru рассказала врач-невролог, рефлексотерапевт Галина Смирнова. В жару замедляется процесс метаболизма и теплопродукции, усиливается обезвоживание и нарушается водно-солевой баланс. Одновременно с этим замедляются кровоток и частота сердечных сокращений. Все это способствует тому, что человека клонит в сон. Это известное и хорошо изученное состояние. Именно поэтому в жарких странах узаконена сиеста...

Ученые выяснили, почему в жаркие дни хочется поспать днем, сообщает Eureka Alert. Температура влияет на человеческое поведение — от еды и активности до циклов сна и бодрствования. Людям может быть трудно спать летом и быстро вставать с постели холодным утром. Однако связь между нейронами, контролирующими эти циклы, до конца не изучена. В новом исследовании нейробиологи обнаружили, что плодовые мушки заранее запрограммированы на то, чтобы вздремнуть в середине дня. Ученые решили рассмотреть поведение именно дрозофил, потому что эти насекомые лучше всего подходят для изучения вопросов сна...