Привет, это Катя из «Просто и по делу». Жара — и вот уже рука сама тянется к мороженому, шоколадке или холодной колe. Многие в такие дни замечают, что тяга к сладкому резко усиливается. Я тоже через это проходила и решила разобраться, почему так происходит и что с этим можно сделать. Есть несколько физиологических причин: Вот что помогает именно мне: 1. Правильное питьё Вместо сладких напитков я пью: 2. Умные замены 3. Белок и жиры Когда хочется сладкого — съедаю что-то белковое (яйцо, сыр, горсть орехов)...