В жару чувство жажды обостряется: пить хочется больше и чаще. Какой напиток выбрать, чтобы не навредить организму и компенсировать потери жидкости. Подходят ли очень холодные или очень горячие напитки, и почему нельзя употреблять алкоголь в жару. Разбираемся вместе. Что пить в жару В жаркую погоду мы потеем. Так организм регулирует температуру тела — пот, появляющийся на поверхности кожи, испаряется, тело охлаждается. В жару процесс потоотделения усиливается, потери жидкости, которая необходима для нормального протекания всех процессов в организме, ускоряются...

Некоторые испытывают повышенное чувство голода в жару, хотя, казалось бы, должно хотеться только пить. Откуда возникает желание «съесть побольше, да пожирней» в жаркое время года? Ученые ответили на этот вопрос. Многолетние исследования, проводимые в университете Королевы Маргарет в Эдинбурге, показали, что именно в жаркий сезон активная потеря жидкости в организме зачастую восполняется углеводами и жирами.Организм сигнализирует, что он находится на определенной стадии обезвоживания. Однако во время обезвоживания теряется огромное количество энергии...