Диетолог Маргарита Королева рассказала, почему не стоит пить квас в жару. По словам эксперта, наполнить организм сладкой жидкостью — не лучшая идея, так как в таких напитках начинают размножаться патогенные бактерии. Это приводит к нарушению работы кишечника. В условиях обезвоживания вымываются магний и витамины группы В и снижается уровень иммунной защиты человека. Королева уточнила, что квас не стоит пить людям с нарушениями метаболических процессов, с лишним весом и склонным к инсулинорезистентности...