☀️🍽️ В жаркие дни многие замечают, что аппетит становится сильнее. Но почему так происходит? Давайте разберёмся! 1️⃣ Стресс. Жара может вызывать стресс у организма, и он пытается компенсировать его через еду. 2️⃣ Терморегуляция. Организм пытается охладиться, увеличивая потоотделение, что приводит к потере жидкости и питательных веществ. Аппетит усиливается, чтобы восполнить эти потери...

Летом нам всем приходится несладко. Жара сильно изматывает, напрочь отбивает аппетит и желание что-либо делать. В наших силах помочь организму легче перенести это состояние, чтобы наслаждаться летними деньками по полной программе. Для начала предлагаем скорректировать режим питания и обзавестись полезными пищевыми привычками. Практические рекомендации и ценные лайфхаки читайте в нашей статье. Почему в жару нельзя голодать? Организм сам прекрасно понимает, что ему нужно. Поэтому если в жару не хочется есть, то и не надо...