Если ты ждала лето, чтобы есть одни салатики и наконец похудеть, а в итоге постоянно ощущаешь себя голодной, мы тебя прекрасно понимаем: сами через такое проходили. Игнорировать возросшее желание поесть вряд ли получится, но разобраться в его причинах очень важно. Принято считать, что летом мы все худеем, так как больше времени проводим на свежем воздухе и едим меньше тяжелой пищи. В рационе появляется много свежих овощей и фруктов, а в особенно жаркие дни приемы пищи хочется заменять прохладными напитками...

Некоторые испытывают повышенное чувство голода в жару, хотя, казалось бы, должно хотеться только пить. Откуда возникает желание «съесть побольше, да пожирней» в жаркое время года? Ученые ответили на этот вопрос. Многолетние исследования, проводимые в университете Королевы Маргарет в Эдинбурге, показали, что именно в жаркий сезон активная потеря жидкости в организме зачастую восполняется углеводами и жирами.Организм сигнализирует, что он находится на определенной стадии обезвоживания. Однако во время обезвоживания теряется огромное количество энергии...