Осторожно! Опасная зона. Столкнуться с блокировкой неприятно, но я знаю алгоритм, по которому разблокировали свой профиль в Instagram  десятки пользователей, им делюсь в статье "Актуальный способ разблокировать профиль в Instagram"...

Уведомление Instagram - это одна из причин, по которой пользователь проверяет истории, новые сообщения, прямые сообщения, запросы новых подписчиков и т. д.