4 секрета долголетия, которые являются образом жизни японцев
Рассказываем, почему японцы по статистике живут до 90 лет и какие простые привычки им в этом помогают.
Япония считается самой долгоживущей страной в мире в списке Всемирной организации здравоохранения и стоит там на 1 месте. Согласно последним статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, Япония имеет самую высокую среднюю продолжительность жизни в мире (по числу населения), в первую очередь из-за чрезвычайно низких показателей смертности от ишемической болезни сердца и рака (особенно груди и простаты). Средняя продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире и составляет: 87,32 года для женщин и 81,25 года для мужчин...
Почему японцы живут дольше всех в мире: секреты питания, медицины и культуры
Япония уже много лет занимает лидирующие позиции по продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни японцев превышает 84 года, а женщин — и вовсе около 87 лет. Для сравнения: в России этот показатель составляет примерно 72 года. Почему именно японцы сумели достичь такого результата? Ответ кроется в сочетании традиционного образа жизни, особенностей питания, медицины и культурных привычек. Рацион японцев принципиально отличается от привычной европейской диеты. Основу составляют рис, овощи, морепродукты и соя...