6 особенностей питания японцев. Япония традиционно лидирует в рейтинге стран по продолжительности жизни. Пожилой возраст здесь — 84 года, а многие доживают до 100 лет. Россия в этом рейтинге на удручающем 110 месте, США — на 31. Японцы не скрывают причины долголетия. В этой стране в любом возрасте принято много двигаться. Автомобили здесь, скорее, роскошь, большая часть населения передвигается пешком, на велосипедах или общественном транспорте. В метро и автобусах принято стоять, многие японцы стоят, даже работая за компьютерами...

Япония - одна из самых интересных стран мира. В ней живет множество людей, которые могут похвастаться своим долголетием. Почему же именно в Японии такое большое количество долгожителей? В этой статье мы рассмотрим несколько причин, которые способствуют этому. 1. Культура питания Японцы традиционно питаются здоровой пищей, которая богата овощами, фруктами, рыбой и морепродуктами. Они также употребляют много соевых продуктов, которые содержат много белка и полезных веществ. Все это помогает поддерживать здоровье и долголетие...