Добрый день, читатели! Хурма - это очень вкусный, сладкий (если правильно выбрать) осенний и зимний фрукт. Достаточно съесть 2-3 хурмы и это заменит полноценный прием пищи. В этом фрукте содержится витамин С, Р, бета-каротин (полезно для зрения), калий, магний, натрий, кальций и желез и большое количество клетчатки. Употребление хурмы в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, помогает разгрузить почки. В хурме настолько много калия, что фрукт с легкостью заменит по своему действию валокордин...

Популярное и доступное лакомство в виде ягод хурмы помимо полезных свойств таит в себе большую опасность. Хурму нужно есть правильно и с осторожностью, в противном случае дело может закончиться на столе у хирурга! Ягоды хурмы содержат большое количество полезных веществ: витамин С, йод, железо, магний, калий. Она полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, благоприятно влияет на печень и желчевыводящие пути. Обладает бактерицидными свойства. А во время гражданской войны в США семена хурмы использовали даже в качестве заменителя кофе...