Добрый день, читатели! Хурма - это очень вкусный, сладкий (если правильно выбрать) осенний и зимний фрукт. Достаточно съесть 2-3 хурмы и это заменит полноценный прием пищи. В этом фрукте содержится витамин С, Р, бета-каротин (полезно для зрения), калий, магний, натрий, кальций и желез и большое количество клетчатки. Употребление хурмы в пищу нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает зрение, помогает разгрузить почки. В хурме настолько много калия, что фрукт с легкостью заменит по своему действию валокордин...