Почему вам тяжело дышать во время плавания? Руки и ноги согласованы, вы чувствуете воду, движения идут в нужной последовательности. Но дыхание — как будто чужой элемент в технике плавания.
Не хватает воздуха: почему тяжело дышать и как с этим справиться
Воздуха может не хватать по разным причинам. Например, в связи с болезнями сердца или легких, из-за неполадок в центральной нервной системе, а также причиной может быть гематогенный симптом, который развивается на фоне аномалий крови, дефицита железа, а также вследствие сахарного диабета. В зависимости от причины врач назначает оптимальное лечение. Например, прием лекарственных препаратов и специальную дыхательную гимнастику. Именно поэтому при отдышках нужно обращаться к врачу. «А для того, чтобы справиться с одышкой прямо сию минуту, есть ряд упражнений, которые можно взять на вооружение...
Холодная вода застревает в желудке. Теплая вода проходит дальше. Почему?
– Выпила 2 стакана воды и чувствую себя бочкой, больше ничего не лезет, дышать не могу. – говорят мне клиенты. Давайте разберёмся из-за чего такой эффект: 1. Температура воды. • Холодная вода вызывает спазмирование сфинктера (переход, привратник) между желудком и 12-перстной кишкой из-за чего вода не проходит дальше пока не нагреется до 37С. Плюс ко всему, на этот процесс организм тратит дополнительную энергию, которой иногда и так мало. • Горячая вода так же вызывает спазмирование и, по принципу с холодной водой, требует времени на охлаждение до нужной температуры...