Здравствуйте, дорогие читатели! Поднимались в горы и замечали, что уже на умеренной высоте становится тяжелее дышать, а при интенсивных нагрузках — кружится голова? Это не слабость и не «нехватка тренировки»: причина — в физике атмосферы и физиологии человека. Разберёмся, почему так происходит и как организм пытается приспособиться. С ростом высоты атмосферное давление снижается — воздух становится «разрежённее». При этом важно понимать два ключевых момента: Как это выглядит на цифрах: Важно: симптомы усиливаются при быстрой акклиматизации, обезвоживании, холоде и физической перегрузке...