Негативные мысли можно назвать «ментальными паразитами» - настолько они цеплючие! Ты их гонишь, но они возвращаются. Как сорняк, они подавляют и заглушают все положительное - буквально отравляют жизнь... Из всей магии Хоггвартса самым замечательным представляется удаление из головы лишних мыслей по методу профессора Дамблдора. Нет, реально круто: приставил волшебную палочку к голове, вытянул из мозга тревожную мысль и выбросил ее куда-нибудь. Красота! Навязчивые мысли, похожие на мыслительную жвачку – одни и те же все время – называются руминацией...

«Все время думаю о плохом и не знаю, как с этим справиться. Подруга даже смеется надо мной, говорит, что я паникерша. Вот только то, о чем я думаю, часто сбывается. Как быть, если в голову лезут разные плохие мысли? Отгоняю их от себя, но это не помогает. Особенно среди ночи в голову лезет всякая ерунда, и никак не получается уснуть. Представляю, что плохое может случиться со мной и с моими близкими. Потом отгоняю эти мысли от себя. Периодически просыпаюсь и вспоминаю что-то неприятное.  Муж сказал, что мне надо к психологу сходить...