1507 читали · 1 год назад
Как не верить всему негативу, который навязчиво лезет в голову. 3 простые техники
Негативные мысли можно назвать «ментальными паразитами» - настолько они цеплючие! Ты их гонишь, но они возвращаются. Как сорняк, они подавляют и заглушают все положительное - буквально отравляют жизнь... Из всей магии Хоггвартса самым замечательным представляется удаление из головы лишних мыслей по методу профессора Дамблдора. Нет, реально круто: приставил волшебную палочку к голове, вытянул из мозга тревожную мысль и выбросил ее куда-нибудь. Красота! Навязчивые мысли, похожие на мыслительную жвачку – одни и те же все время – называются руминацией...
Почему появляются плохие мысли?
Приветствуем Вас на канале Психология счастливой жизни, а у Вас когда-то бывало такое, то изо дня в день в голову лезут сплошь негативные мысли или, может, Вы замечали за что жизнерадостный знакомый становится куда занудний, прибывает в плохом настроении. Сейчас мы попытаемся разобраться почему так происходит. Во-первых надо понять, что негативные мысли это одна из естественных реакций на определённые события. Например, Вы только научились водить машину и Вам надо в первый раз выехать на полноценную...