Почему мы ощущаем «внутреннюю пустоту» и что с этим делать?

Уже середина выступления, и пока все идет отлично. Вы чувствуете себя уверенно, и ваша аудитория, кажется, отвечает вам взаимностью. И внезапно у вас внутри появляется пустота. Сверчки. Перекати-поле. Сокрушительно темная, бесшумная пустота самого космоса. "Что я собирался сказать сейчас? Боже мой, все пропало!" Если вы были в такой ситуации, вы знаете, каким ужасным может быть это чувство — и как трудно избавиться от него и вернуться в нужный ритм. Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить эти умственные провалы? Всего несколько вещей, которые все меняют...