Бессонница, шум в голове, мысли о смерти — это не капризы и не «перебор эмоций». Это признаки того, что нервная система перегружена, а психика не справляется с накопленным. Это состояние крайней внутренней усталости. Хроническая бессонница часто — первый тревожный сигнал. Мозг не отключается, потому что считает: опасно. Симпатическая нервная система остаётся активной даже ночью. Дыхание поверхностное, мышцы зажаты, внутреннее напряжение не отпускает. А человек в это время просто хочет спать. Шум...

Вы когда-нибудь чувствовали, что смерть может настигнуть вас в любую минуту? Вдруг учащается сердцебиение, холодный пот выступает на лбу, и в голове звучит одна мысль: «А что, если сейчас я умру?». Страх смерти может буквально парализовать. Кажется, что в мире нет ничего страшнее и неизбежнее этого момента, и мысль о том, что конец близок, тянет вас на дно. Но поверьте, вы не одиноки в этом чувстве. Многие люди живут с постоянным фоновым страхом смерти, который просачивается в каждодневные мысли и отравляет радость жизни...