Бессонница, шум в голове, мысли о смерти — это не капризы и не «перебор эмоций». Это признаки того, что нервная система перегружена, а психика не справляется с накопленным. Это состояние крайней внутренней усталости. Хроническая бессонница часто — первый тревожный сигнал. Мозг не отключается, потому что считает: опасно. Симпатическая нервная система остаётся активной даже ночью. Дыхание поверхностное, мышцы зажаты, внутреннее напряжение не отпускает. А человек в это время просто хочет спать. Шум...