Бардак в голове - бардак на столе… Мы то, что мы едим. Да, все знают эту крылатую фразу. Поскольку я уже много лет сотрудничаю с командой известного психолога, кандидата психологических наук Галины Турецкой, которая работает с людьми, нуждающимися в коррекции веса, я бы предложила еще одну формулировку: Бардак в голове - бардак на столе. И это действительно так. Уже много лет наблюдаю, как люди , которые употребляют в пищу еду не полезную, откровенно вредную, мусорную, описывают свою жизнь, как хаос...

Что же делать? Когда бардак в голове, бардак и в жизни. Что же делать в такой ситуации? Сетовать на то что все наладится само собой или же брать все под контроль и наводить порядок и в голове, и в жизни! Спросите как? Есть несколько вариантов, применять которые вы можете все вместе или отдельно друг от друга, но желательно вместе! Всё...