Каждому, кто хоть раз просыпался посреди ночи от резкой, пронизывающей боли в голени, знаком этот кошмар. Мышцу буквально заклинивает, она становится каменной, а пальцы ног неестественно скрючиваются. Секунды в этот момент кажутся вечностью, а сильная ноющая боль в пострадавшей ноге может сохраняться еще весь следующий день. В медицине непроизвольные болезненные сокращения мышц называют крампи. Чаще всего они атакуют именно икроножные мышцы в состоянии покоя или во время ночного сна. Многие привыкли списывать это на обычную усталость после тяжелого дня...