Чувство пустоты может быть пугающим и болезненным переживанием. Оно похоже на ощущение, будто внутри нас ничего нет. Иногда просто накрывает — как будто внутри нас дыра, пустое место, которое ничем не заполнить. Но почему мы вообще чувствуем пустоту и как с этим справляться? Чувство пустоты отличается от депрессии, тревоги или гнева. Депрессия давит на нас тяжестью, тревога — захватывает волнением, а гнев — кипит внутри. А вот пустота — это нечто другое. Это словно лёгкость, даже невесомость. Мы как будто теряем связь с самими собой и окружающим миром...

Скука бывает разной. Иногда это просто тихий вечер без планов, когда мы не знаем, чем себя занять. Но бывает и другая скука — вязкая, тягучая, с привкусом внутренней пустоты. Мы можем назвать это обычным бездельем, но часто за ним скрывается утрата интереса к жизни, ощущение, что всё повторяется изо дня в день, а впереди нет ничего, что по-настоящему вдохновляет. В такие моменты бокал вина или что-то покрепче кажется быстрым и доступным способом вернуть вкус к жизни. Алкоголь расслабляет, отвлекает, создаёт иллюзию веселья...