Чувство пустоты может быть пугающим и болезненным переживанием. Оно похоже на ощущение, будто внутри нас ничего нет. Иногда просто накрывает — как будто внутри нас дыра, пустое место, которое ничем не заполнить. Но почему мы вообще чувствуем пустоту и как с этим справляться? Чувство пустоты отличается от депрессии, тревоги или гнева. Депрессия давит на нас тяжестью, тревога — захватывает волнением, а гнев — кипит внутри. А вот пустота — это нечто другое. Это словно лёгкость, даже невесомость. Мы как будто теряем связь с самими собой и окружающим миром...

Каждый из нас, хоть раз чувствовал это состояние. Дыра в душе, пустота внутри или кажется, что все идет своим чередом, но есть некая опустошенность и бессмысленность.... Причин у такой пустоты может быть множество, но сейчас не об этом. Когда появляется пустота, то она всегда требует заполнения. Чаще всего, для заполнения используют то, что можно использовать сиюминутно: еда, алкоголь, секс, бессмысленные покупки, просмотры сериалов... Такие способы дают временное облегчение. Но, проснувшись утром на следующий день, это чувство только увеличивается...