Отчего многим людям становится плохо после «общения с паром»? Почему после бани у некоторых буквально выпрыгивает из груди сердце и болит голова? Все потому, что далеко не все знают о правилах посещения парной. Если придерживаться их, то процедура принесет и удовольствие, и здоровье. Что делать? Перед заходом в парную обязательно примите душ, но без мыла, просто ополоснитесь водой, чтобы снять жировую пленку. И старайтесь не намочить голову. Теперь наденьте шапочку из войлока (она убережет вас от теплового удара) – и заходите в парную...

Часто можно слышать, что кто-то не переносит баню потому, что там тяжело дышать. И часто добавляют, что они сауну легче переносят. Давайте разберемся в причинах. Почему в бане тяжело дышать: 1. Первая самая простая и главная причина кроется конструкции бани. Почему-то сложилось мнение, что баня должна иметь плотные стены и двери и для лучшего парения никакого «сквозняка» не должно быть. В такой бане конечно нечем будет дышать. Человек при дыхании расходует кислород, а при высоких температурах расход увеличивается многократно...