Каждый пятый человек после 45 лет сталкивается с болью в суставах. Кто-то думает: «Ну, возраст, всё пройдёт». Другие начинают молча терпеть — не ходят в кино, не гуляют с внуками, не встают утром с лёгкостью, как раньше. А между тем, боль в коленях, пальцах, бёдрах — это не просто «неприятность», это сигнал от тела. И если его игнорировать, можно упустить время, когда ещё можно замедлить процесс, вернуть подвижность и почувствовать себя живым. Сегодня мы поговорим о двух самых распространённых проблемах с суставами — артрите и артрозе...

Суставы — как любимая пара обуви: пока новые, вы их не замечаете. Но стоит пройтись пару десятков лет — начинают «скрипеть», «жать» и напоминать о себе каждым шагом. Многие женщины после 40 уверены: если колени ноют или пальцы «щёлкают», это всё возраст. Но правда куда интереснее: возраст — лишь один из факторов, а настоящая история кроется глубже. После 40 лет уровень эстрогенов постепенно снижается. А именно эстрогены помогают поддерживать хрящи и кости в хорошем состоянии. Меньше эстрогенов = меньше защиты для суставов...