Многие люди впервые сталкиваются с дискомфортом в суставах именно после 40 лет. Утром становится сложнее «расходиться», после долгой прогулки появляется тяжесть в коленях, а привычная физическая активность уже не приносит прежней лёгкости. Возникает закономерный вопрос: почему суставы начинают напоминать о себе именно в этом возрасте? На самом деле возраст — лишь один из факторов. На состояние суставов влияет образ жизни, уровень физической активности, питание, состояние сосудов и даже уровень стресса...