Многие замечают, что после 30–35 лет суставы начинают напоминать о себе чаще. Сначала это может быть лёгкий дискомфорт после долгой прогулки или тренировки. Позже появляются ощущения скованности по утрам или неприятные ощущения при движении. Такие изменения нередко связаны с естественными процессами в организме. Со временем ткани суставов, связок и хрящей начинают восстанавливаться медленнее, а нагрузка на опорно-двигательный аппарат остаётся высокой. Разберём основные причины, из-за которых суставы могут становиться более чувствительными...