Ты выкладываешь фото, получаешь лайки, отвечаешь ИИ-другу, смотришь Reels и при этом всё больше теряешь себя. Почему нам стало сложно быть собой? И как вернуть подлинность в мире цифровых масок? "Я устал быть собой": почему нам всё труднее быть настоящими в 2025 году Меня зовут Георгий Писаревский. Я психолог с более чем 20-летней практикой, и за последний год я всё чаще слышу от клиентов нечто новое: "Я не знаю, кто я на самом деле." "Я устаю от своей публичной версии." "Мой ИИ-чат понимает меня больше, чем люди...

Мы часто слышим советы: «Будь собой», «Не притворяйся», «Просто будь настоящим». Но стоит выйти в общество — на работу, в компанию друзей или даже в соцсети — и становится ясно: быть собой не так уж просто. Мы прячем одни черты, подчёркиваем другие и иногда чувствуем, что играем роль, а не живём настоящую жизнь. Почему так происходит и как научиться оставаться собой среди людей? Почему мы надеваем «маски» Чем опасно «жить не своей жизнью» Как научиться быть собой Маленький эксперимент Попробуйте провести один день, наблюдая, когда вы «надеваете маску»...