Ты выкладываешь фото, получаешь лайки, отвечаешь ИИ-другу, смотришь Reels и при этом всё больше теряешь себя. Почему нам стало сложно быть собой? И как вернуть подлинность в мире цифровых масок? "Я устал быть собой": почему нам всё труднее быть настоящими в 2025 году Меня зовут Георгий Писаревский. Я психолог с более чем 20-летней практикой, и за последний год я всё чаще слышу от клиентов нечто новое: "Я не знаю, кто я на самом деле." "Я устаю от своей публичной версии." "Мой ИИ-чат понимает меня больше, чем люди...

«Если я покажу себя настоящего — меня не полюбят». «Если узнают, какой я есть, меня отвергнут». Миллионы людей живут с этим страхом. И именно он разрушает близость сильнее, чем конфликты или расставания. Откуда берётся страх В детстве нас учили подстраиваться. — «Не злись, так нельзя». — «Не плачь, будь сильным». — «Будь удобным, иначе тебя не полюбят». Мы учились носить маски. И со временем поверили: любить можно только «идеального меня», а не настоящего. Как это проявляется во взрослых отношениях — Мы скрываем чувства, чтобы не казаться «слабыми»...