Третий триместр — это, пожалуй, один из самых тяжёлых этапов беременности. Ребёнок уже подрос и ваше тело готовится к рождению новой жизни. Ниже мы рассмотрим 5 причин, которые мешают вам спать в третьем триместре. Боль в спине Лишний вес и смещение центра тяжести — вызывают боль в спине. Даже в расслабленном положении спина может болеть. Беременная долго крутится с бока на бок, ища удобное положение. Вам поможет подушка для беременных и йога. Перед сном попробуйте сделать растяжку мышц спины, тем самым расслабляя их...
Часто состояние здоровья во время беременности не радует даже молодых и относительно здоровых женщин. Огромная гормональная перестройка, множество дополнительных обменных процессов – все это выматывает организм, а в некоторых случаях ставит его едва ли не на грань выживания. Будущим мамам и их окружению при этом нередко кажется, что вот стоит просто захотеть, а не строить из себя страдалицу, и можно легко вернуться к обычной жизни К сожалению, у большинства женщин это не так: у них начинается повышенная...